过劳肥，顾名思义，是由于过度劳累而引发的肥胖问题。它不仅影响我们的外貌，更可能危害我们的健康。过劳肥究竟是由什么原因引起的呢？以下，我将从多个角度为大家解析这一现象。

一、工作压力过大

1.长时间工作导致作息不规律，饮食不规律。 2.工作压力使人体分泌更多的皮质醇，这是一种促进脂肪储存的激素。

二、缺乏运动

1.长时间坐在办公桌前，缺乏足够的身体活动。 2.工作繁忙，无暇顾及锻炼。

三、饮食不合理

1.加班时，常选择高热量、高脂肪的食物充饥。 2.应酬多，饮食不规律，摄入过多油脂和糖分。

四、心理因素

1.过劳肥与心理压力密切相关，长期处于紧张、焦虑状态，容易导致体重增加。 2.情绪波动大，容易产生暴饮暴食的现象。

五、睡眠不足

1.工作繁忙，导致睡眠时间不足，影响体内激素分泌。 2.睡眠不足，身体代谢减慢，容易导致肥胖。

六、不良生活习惯

1.吸烟、饮酒等不良习惯，容易导致体内脂肪堆积。 2.缺乏锻炼，饮食不规律，导致身体机能下降。

七、遗传因素

1.家族中有人患有肥胖症，遗传因素可能导致过劳肥。 2.基因决定了个体对食物的代谢能力，部分人群更容易发胖。

八、年龄因素

1.随着年龄的增长，身体代谢减慢，容易导致过劳肥。 2.中年人面临更多的家庭、工作压力，更容易出现过劳肥现象。

九、工作性质

1.从事脑力劳动的人，长时间处于紧张状态，容易导致过劳肥。 2.从事体力劳动的人，长时间保持同一姿势，容易导致局部肥胖。

十、社会环境

1.快节奏的生活，使人们无暇顾及饮食和锻炼。 2.社交应酬增多，导致饮食不规律，容易引发过劳肥。

十一、个人因素

1.性格内向，不爱运动，容易导致过劳肥。 2.自律性差，无法坚持健康的饮食和锻炼。

过劳肥是由多种因素引起的，要想摆脱过劳肥，我们需要从多个方面入手，调整生活习惯，减轻工作压力，保持良好的心态，加强锻炼，合理饮食。只有这样，我们才能拥有健康的身体，迎接美好的生活。