少林拳谱，少林拳谱秘诀集锦

少林拳谱，作为中国武术的瑰宝，承载着千年的武术智慧和传承。它不仅是少林寺武僧们练武的秘籍，更是武术爱好者们心中的经典。小编将为您揭秘少林拳谱中的秘诀集锦，带您领略少林武术的独特魅力。

1.少林步法秘诀

在少林拳谱中，步法是基础，也是核心。以下是一种经典的步法练习方法：

左脚向前落地并启动右脚跟进，右脚以脚背为力点，向前下方作贴地勾扫。 左拳变掌向前上方作侧捺，右拳则变钩手，自胸腹处向身后右侧下方作搂挂状，钩指向上。在此过程中，视线始终向前。

2.跌扑拳的独特风格

“跌扑拳”是一种将“拳术”和“摔跤”技巧融合在一起的拳法套路。它的风格独特且非常实用，练习方法和一般拳法不同，因此一直受到拳术家的重视。

在摔跤方面，我们不主张使用蛮力，而是注重技巧和时机。 跌扑拳的练习过程中，要注重身法、步法和手法的协调配合。

3.少林玉环桩谱文拓片

本章节摘引自李兆生先生著作《统元楼印谱》。少林武法艺惊人，神勇功夫天下闻。以下是一些少林玉环桩谱的秘诀：

提龙腿法罗汉手，里斩外截见性真。

魁星戏斗藏真势，双掌直劈斩雄浑。

4.少林拳谱中的内功心法

少林拳谱中，除了拳法和步法，内功心法也是不可或缺的一部分。以下是一些少林内功心法的秘诀：

右脚向后撤一步，左脚尖点地成虚步，右拳由下往上画弧、停在头上方，左拳立于左膝处。 目视前方。易犯错误：身体后仰。纠正方法：沉身收胯，重心在右腿，掌握好平衡。

5.少林七十二绝技详解

少林七十二绝技是少林武术中的精华，包括掌法、棍法、刀法等。以下是一些绝技的

掌法：大力金刚手、般若禅掌、韦陀掌等，刚柔并济，攻守兼备。

棍法：少林棍法、齐眉棍等，注重棍法的刚柔并济和攻防兼备。

刀法：少林刀法、春秋大刀等，刀法凌厉，注重力量和速度的结合。

少林拳谱，是一部集武术、哲学、艺术于一体的宝典。通过学习和练习少林拳谱，不仅可以提高自身的武术素养，还能陶冶情操，增强体质。让我们共同领略少林武术的独特魅力，传承中华武术的博大精深。